Čo je najlepšie na zbavenie sa stresu? :)

VeronikaP
VeronikaP
Ahoj, ako bojujete so stresom? :)
PetrST
PetrST
Záleží, co je původem toho stresu...
radim24
radim24
Záleží jak častý je to stres, jak se projevuje a co ho způsobuje.
Oponent
Oponent
Jednoducho. Všetko tkvie v jednom verši,v jednej vete z Písma:
V 7. verši v 4 kapitole listu Filipanom čítame: „Boží pokoj, ktorý prevyšuje každé myslenie, bude strážiť vaše srdce a vaše myšlienkové sily prostredníctvom Krista Ježiša.“ Takýto pokoj človek nezíska meditáciami či úsilím o rozvoj osobnosti. Tento pokoj pochádza od Boha a má takú moc, že „prevyšuje každé myslenie“. Určite je mocnejší ako všetky naše úzkostlivé starosti a prevyšuje akékoľvek naše poznanie či úvahy. My možno nevidíme žiadne východisko zo svojich problémov, ale Boží pokoj nás môže naplniť spoľahlivou nádejou, že jedného dňa budú všetky naše ťažkosti navždy vecou minulosti.
Samozrejme,mať tento pokoj ktorý nás oslobodzuje od nadmerného stresu , tak to si vyžaduje aj naše úsilie získať ho. Všetci praví kresťania by mali mať tento "Boží pokoj".
Ale to má jeden malý háčik.lebo takí kresťania sú dnes ohrozeným druhom.
radim24
radim24
Čtu teď článek, který je o hormonu Kortizol, který je zodpovědný za stres. Článek obsahuje informace o tom jak a kdy Krotizol působí a jak se zbavovat stresu: https://www.rehabilitace.info/zdravotni/kortizol-kdy-je-nebezpecny-a-jak-snizit-jeho-hladinu/

Jak odbourávat stres:
https://www.rehabilitace.info/zdravotni/melatonin-a-zdravi-nejen-pro-lepsi-spanek-na-co-jeste/
Oponent
Oponent
Určite, mnohé rady z daného článku sú nápomocné. O tom niet pochyb. Ale je to trochu zložitejšie.
Daný pokoj ,ktorý som spomínal je výsledkom pôsobenia Božieho,svätého ducha. A ten nezískame len dodržiavaním rozumných ,životných pravidiel.
Už to spomenuté "duchovno" má veľký význam,.....ale opäť to neplatí paušálne. Nakoľko,nesprávne duchovné predstavy ,môžu náš nepokoj,stres ešte zvýšiť. V Biblii je dosť na toto tvrdenie dôkazov.
A je to ako keby niekto chcel tabletkou/psychofarmakom/ získať trvalú radosť zo života, a pritom daný človek je zlý,nemá žiadny hodnotný cieľ,zmysel života a podobne. Daný medikament môže a aj krátkodobo pomáha,ale k trvalému šťastiu a k hodnoteniu svojho života ako zmysluplného,je potrebné niečo viac,niečo iné!
Šťastie a pokoj sa nedá kúpiť,alebo navodiť chemicky.
radim24
radim24
Prosím vás, jsou lidi kteří kvůli stresu nebo nedostatku spánku nemohou ani fungovat. Léky jim dokáži pomoct minimálně z nejhoršího a dokáže jim to sladit jejich život aby dokázali rozumně fungovat a dostali věci pod kontrolu.

Komentář upraven .

Oponent
Oponent
S tým súhlasím. To som aj naznačil. Ale ,položím otázku: Prečo nemôžu často mnohí ľudia fungovať?
Preto, že ich život je neusporiadaný a už spomínané duchovné pravdy/zákonitosti/ v menšej ,alebo väčšej miere ignorujú.
Nikdy by som si nedovolil tvrdiť,že treba ignorovať lekárov a signály nášho tela,......ale ako som už spomenul, trvalú spokojnosť môžme navodiť iba tým,čo je obsahom a náplňou "návodu na život"/Normou/ pre človeka, a tým je Biblia. Dovolím si tvrdiť,že ako znalý psychológie a istých štatistík , je to dokázané aj životnou praxou.
Ale ak by tomu tak nebolo,....tak si položme otázku: "Prečo ľudstvo degraduje a v zmysle evolučnej psychológie nejde k výšinám človečenstva, ale sa rúti strmhlav dole?"
tedmosby
tedmosby
Odtiaľto kupuje šumivé tablety na stres, pomáhajú, upokojujú. https://www.kodino.com/sk/obchod/najlekaren/ Dobrá značka je Zdroviť alebo Vitar.
radim24
radim24
Kdo má problém se spánkem kvůli stresu, dobře zabírá hormon Melatonin. Pomáhá uvolnit před spánkem, nevytváří závislost. Je účinnější než hypnotika, protože hypnotika nemůžete brát furt a vytváří závislost, ale nezbavují stresu. Melatonin není drahý a občas ho používám, když potřebuju nutně rychle usnout. Rozdíl mezi hypnotiky a melatoninem je asi takový, že při hypnotikách je to jako by vás někdo praštil do hlavy, hluboký spánek a žádné sny, ale s melatoninem je to jako procházka růžovou zahradou :) ...

Komentář upraven .

Boží Přítomnost :-)
semlad
semlad
me na stres pomaha behani a muzika. dam si sluchatka do usi a jdu se probehnout, telo se krasne unavi, vyplavi se endorfiny a jeste se odreagujes oblibenou hudbou. muzu doporucit tyhle sluchatka, na behani krasne drzi v usich. https://www.alfapower.cz/sluchatka/anker-soundcore-life-p2-bezdratova-sluchatka/
AlešBakla
AlešBakla
Jednoznačně sport :-)
LadislavNovak
LadislavNovak
Určitě sport a posilovna
https://pandakupony.cz/obchod/hegen-cz
https://pandakupony.sk/store/datart-sk/

Komentář upraven .